Prawdopodobnie słyszałeś, że jesteś tym, co jesz, ale jeszcze ważniejsze jest to, co faktycznie wchłaniasz. Jeśli żywność nie jest odpowiednio rozkładana, nasz organizm nie może wchłonąć i wykorzystać witamin i minerałów. Lubię myśleć o jedzeniu nie tylko jako o paliwie, ale jako o swoim codziennym pożywieniu. Rola w trawieniu ŻołądekCzytaj dalej
Archiwa tagu: wchłanianie żelaza
Jakie jest ryzyko przyjmowania suplementów żelaza i multiwitamin zawierających żelazo?
Żelazo to jeden z tych minerałów, których każdy potrzebuje. Jest ważny dla transportu tlenu, tworzenia czerwonych krwinek, funkcji odpornościowych, energii i wielu innych funkcji. Jest jednak coś wyjątkowego w tym minerale – nasz organizm nie ma żadnego fizjologicznego mechanizmu wydalania nadmiaru żelaza. Dlatego byłbym bardzo ostrożny z suplementacją żelazaCzytaj dalej
PL 
EN