Archiwa tagu: uważne jedzenie

Prawdopodobnie słyszałeś, że jesteś tym, co jesz, ale jeszcze ważniejsze jest to, co faktycznie wchłaniasz. Jeśli żywność nie jest odpowiednio rozkładana, nasz organizm nie może wchłonąć i wykorzystać witamin i minerałów. Lubię myśleć o jedzeniu nie tylko jako o paliwie, ale jako o swoim codziennym pożywieniu. Rola w trawieniu ŻołądekCzytaj dalej